骨龄鉴定-ag8网址

普及文章

这些信号说明孩子“缺锌”,家长要重视,关系到生长发育!


时间: 2022/7/15 17:58:00 浏览量:568 字号选择: 分享到:


对于孩子的营养问题,当妈的总是格外上心

 1.jpg

小编知道,爸妈们一遇到问题首先想到的就是问“某度”,我也按照惯例搜了一下

微信截图_20220628144731.jpg 

好家伙~

搜索结果加起来竟然有好几千万条......可见妈妈们对缺锌这件事的“执着”

锌缺乏确实是孩子成长发育阶段会出现的问题,但是网上盛传的那些孩子缺锌的症状,到底靠不靠谱呢?哪些表现才能看出孩子是否有缺锌的情况呢?

今天我们就来聊聊人体“生命之花”的锌。

 

 

 

patr1 这些情况不是缺锌

 

出汗多≠缺锌

 

虽说夏季出汗多,而锌会随着汗液一起被排出体外,但夏天正常的出汗并不会导致锌流失过多。更多是饮食上吃不到足够的锌,或者夏天腹泻导致锌流失过多,才会出现缺锌的情况。

可见,只是出汗多不能说明孩子就是缺锌。

 

头发少而黄≠缺锌

 

锌缺乏确实会导致孩子秃发,但这种情况一般是在重度锌缺乏(由于某些疾病导致的)时才会表现出来,现在的孩子都是父母手心里的宝,很少有家长会等到孩子出现这么严重的锌缺乏才会重视。

头发的发量和发色,主要还是由遗传因素决定,只要孩子发育良好,头发也不是突然变黄,就不必担心。

 

手上长倒刺≠缺锌

 

手上长倒刺的原因较多,并非一定是缺锌导致,也不能因此判断孩子是否缺锌。

过度干燥、过度洗手、经常摩擦粗糙物体,会使指甲周围皮肤干燥,从而形成倒刺。把手洗干净,用指甲刀轻轻剪掉,及时涂抹润肤霜即可。

 

上面这些细究起来,其实都经不住科学推敲。

 

 

 

patr2 出现这4种情况,你再怀疑

 

孩子有以下情况,家长有理由怀疑娃缺锌。

注意:只能是怀疑!也并不能完全确定哦~

 2.jpg

其实,锌缺乏的初期症状很不典型,不像性早熟会有第二性征发育的表现、也不像扁桃体炎时会看到肿大的扁桃体,家长们在识别上有一定困难。

想要判断娃是否缺锌,需要专业医生,结合血液中锌含量、膳食情况以及孩子表现,这3方面综合判断。

血浆锌是目前医院最常用的反映人体锌营养状况的实验室指标,《儿童锌缺乏症临床防治专家共识》给了我们的参考值范围。

 3.jpg

也就是说10岁以下儿童血浆锌低于65 μg/dl,说明孩子可能有缺锌的情况。

但这项检查对轻度锌缺乏症敏感性低,还需要医生结合孩子的情况才能最终确定。

 

这里提醒一下,有些机构宣称可以通过检测头发,测量锌含量。

小编只有一句话,赶紧远离!!!

 4.jpg

这是因为通过头发检测锌会受到各种因素的影响,并且结果和目前孩子体内锌的含量没有正相关,不能作为诊断指标。

 

 

 

patr4 想要预防缺锌,首选食补

 

妈妈觉得不管娃缺不缺,总想给娃补点预防,觉得没啥坏处。

那么我们推荐科学又保险的补锌方式——食补!

 5.jpg

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》,给娃吃够推荐量,基本不会缺锌!

 6.jpg

 

patr5 小编结语

 

与其担心孩子缺这缺那,不如多在饮食上多花些功夫,只要孩子肉、蛋、奶都吃得好,饮食均衡,我们就能和缺锌say goodbye啦~


返回列表
"));
网站地图