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玩蹦床能帮助长高吗?能,但我不推荐


时间: 2022/4/24 11:38:31 浏览量:322 字号选择: 分享到:

跳跳跳一定是孩子的天性吧?

出门必去淘气堡;

在家一定不能放过席梦思;

很多爸妈也专门购买了家用蹦床。

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1、玩蹦床可以帮助长高吗?


能!

不止蹦床,只要是孩子主动进行的、刺激下肢长骨和关节的运动,都能帮助下肢骨骼生长。

比如:跳绳、摸高、跳起投篮,甚至孩子们玩耍过程中追逐、跑跳都包括在内。

总的来说,有运动优于没运动,跳跃运动优于其他运动。

但是,蹦床不宜长时间玩耍,如果想单纯靠跳蹦床长高,可能会运动量不够,最好再配合其他长高运动一起进行。


2、那为啥不推荐孩子玩蹦床呢?


孩子玩蹦床出事的实在太多了。

而且一旦出事,轻则扭伤、重则骨折,更可怕的是头颈部和脊椎的损伤,会对孩子造成终生伤害。

蹦床昏迷.png

美国一项调查研究显示:从1998年到2017年,有超过137万次与蹦床相关的急诊就诊,其中因家用蹦床造成伤害的比例高达89%。

鉴于如此大的受伤风险,美国儿科学会(aap)也多次发文强调:蹦床不应视为儿童游乐设备,不建议儿童在家中使用蹦床!


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3、怎么做能让蹦床更安全?


虽然不建议,但蹦床是真的好有趣呀!

如果孩子执意要玩,家长一定要做到以下几点:


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强调下,最后一条真的真的很重要!

即使你家的蹦床周围安装了围栏,也不能完全防止出现意外,只会给家长提供虚假的安全感。  

要知道,约30%-50%的蹦床伤害就发生在成人的监督下!

千万不要让孩子单独玩耍!


4、不追求刺激,试试这几个蹦床动作


小编整理了几个较安全的蹦床动作,6岁以上的儿童可以简单尝试:

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写在最后:

蹦床好玩但是危险,对孩子的危害可能超过任何好处,所以建议孩子们最好不玩;如果非要玩,至少要大于6岁,且遵循上面的注意事项,千万注意安全。


参考资料:

1. trampolines unsafe for children at any ageaap news (2008) 29 (4): 29.

2. jump on trampoline safetyaap news (2012) 33 (10): 15.

3. trampoline safety in childhood and adolescencepediatrics (2012) 130 (4): 774–779.

4. 专家建议儿童选择运动项目不宜成人化,新华社20210620


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