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生长痛意味着要长个吗?孩子腿疼需区分这几种情


时间: 2021/11/22 8:41:30 浏览量:28 字号选择: 分享到:

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看完这一幕,

大家有没有觉得很眼熟呢?

640.webp.jpg娃爸娃妈注意啦!

你家小孩可能是遇到“生长痛”了

生长为啥还会痛呢?

今天咱们就来扒一扒!

 

part1:什么是生长痛?

先给各位家长吃个定心丸,生长痛不是疾病!

生长痛是儿童生长发育期的一种反复的、间歇性的肢体疼痛症状,以胫骨、膝盖骨及周围软组织、肌腱、肌肉疼痛为主,多发于3-12岁儿童。

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part2:为啥会有生长痛?

确切来说,原因尚不明确,坊间流传有三种说法。

说法一:儿童的骨骼生长迅速 ,而四肢长骨周围的神经 、肌腱、肌肉生长相对较慢 ,因而产生牵拉痛;

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说法二:白天活动量大,长时间必然引起酸性代谢产物堆积,也会引起肌肉疲劳酸痛。

说法三:在近两年的研究报告中,有部分学者认为生长痛与血清维生素d不足相关。

维生素d缺乏会引起全身性钙、磷代谢紊乱,在成骨过程中钙盐不能正常沉着而导致的一种骨痛。

 

part3:生长痛的特征?

★发作部位:多挑下肢入手

生长痛最常见的发生部位在膝盖窝、小腿和大腿的前面,偶尔会在腹股沟区,疼痛一般在关节以外的地方,不会有红肿或者发热现象。典型的是双侧疼痛,也有一侧疼痛的。

此外,也有可能伴随肚子疼,头疼,不同程度的睡眠障碍。

★发作时间:疼痛趁着夜色来

通常在晚上或是正在睡觉休息时发生。尽管夜间疼痛剧烈常常引起儿童各种哭闹,但在白天却表现得没有任何问题,可以正常行走、活动,蹦蹦跳跳。

★持续时间:不固定但不治自愈

有些儿童只是偶然发生一两次“生长痛”,但也有少数儿童会出现反复、持续的发作,长达几个月甚至数年才自然缓解。

 

part4:如何缓解生长痛?

虽说孩子的生长痛是正常现象,无需吃药就可以自愈,但俗话说的好:“打在儿身,痛在娘心”,看着孩子难受,家长也浑身不自在。

物理治疗--热敷、按摩

家长可以对孩子的疼痛部位采取温水热敷、按摩的方法,其产生的温热感可提高舒适度, 减少对疼痛的恐惧。

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药物治疗--科学补充维生素d

维生素 d 是人体必需的一种营养成分 ,具有维持血磷 、血钙正常水平,使骨盐成分能够在骨组织上沉积 、调节细胞的转化 、增殖及凋亡 、促进骨骼生长等作用。

由于维生素d存在半衰期短,难以检测的局限,临床上通常把它的主要代谢产物——25-羟基维生素d的检测值,作为衡量儿童机体维生素d水平的风向标。

简单来说,就是根据孩子血清25羟基维生素d的真实水平,科学合理地补充维生素d。

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心理缓解--转移注意力

家长可以通过给孩子听些舒缓的音乐,一起玩玩具,读读绘本来转移宝贝的注意力。


part5:生长痛的常见疑问

1、出现生长痛需要多休息吗?

不需要。

孩子正是活泼好动的时期,尤其是户外运动对孩子很重要。因为生长痛,就不让孩子运动,是得不偿失的。

如果孩子某一天疼痛比较厉害时,可适当休息,放松肌肉,不进行剧烈活动。

2、没有生长痛的孩子长不高吗?

当然不是。

“生长痛”只是自然的生长现象,与身高没有太大关系,而遗传、营养、睡眠、运动、疾病等多种因素综合起来才会影响身高。

所以,没经历过“生长痛”的孩子未必个子就矮,而出现“生长痛”的孩子也未必都长得高。

 

part6:哪些情况需考虑其它疾病?

生长痛的发生,多半是断断续续的,如果孩子的疼痛是持续的,也有可能是运动损伤或者其他疾病。

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1、运动损伤相关疾病

这类疾病通常都有受伤史,可先询问儿童的受伤经过。比如:

★孩子运动(跳绳、篮球、排球、摸高跳等)时动作不当、运动量过大,造成骨骺炎、肌腱韧带拉伤、慢性腱鞘炎和膝关节损伤、半月板损伤等。

慢性损伤的症状表现为局部肿痛或者压痛 (一碰或一按就痛)。

★摔伤后因为细菌造成的局部皮肤感染,还有关节炎,就表现为皮肤表面红肿、发热、疼痛,甚至可能还带有全身发热的情况。

2、骨肉瘤

孩子会在某个特定部位,出现强度大、时间长的疼痛。

3、白血病

白血病也会引发疼痛,特别是膝盖的下面最明显。不过白血病除了骨和关节疼痛之外,还会伴随有高烧、脸色苍白、贫血等其他症状。

tips

当孩子出现了下肢疼痛,不易缓解时,一定要及时就诊,不要轻易定义为“生长痛”。

切记:疾病的诊断应该交给专业的医生,不要自行判断。

 

 

 

参考资料:

1、《儿童生长痛与血清25羟维生素d水平及其它相关因素分析》,李雪峰,中国儿童保健杂志2021年2月

2、《分析血清25羟基维生素 d 、维生素k2 的水平与儿童生长痛的关联性》,严辉、岳敏,当代医药论丛2021年第19卷第11期

3、《儿童下肢生长痛的研究进展》,李欣、许瑞江,世界最新医学信息文摘2016年

4、《要运动,也要防损伤》,赵之心,健康生活


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