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一年长8cm,妈妈的长高计划,诠释了身高超越父母并非难事!


时间: 2019/12/30 11:18:59 浏览量:1402 字号选择: 分享到:

父母矮孩子能长高吗?

对于这个问题,东东妈是很有发言权的。

我们这期成长案例的主角——东东,在妈妈的悉心管理下,一年的生长速度达到了8cm。

 “原以为每天保证足够的营养就能让孩子长高”

 在一次医院公开课中,打破了东东妈之前观念,为此东东妈特意带孩子到医院的儿保科,让医生结合东东的生长发育情况,提出科学的管理建议。

 在医生的指导下,东东妈坚持管理孩子的身高一直到现在~

给你看看东东身高发育情况:

 根据这段时间身高增长情况计算出,东东一年的生长速度为8cm。

这个时期的孩子生长速度相对稳定,《中国0~18岁儿童、青少年身高、体重的标准化生长曲线》指出:3-8岁男孩平均每年生长速度为6-7cm。

东东一年8cm的生长速度,得益于妈妈在生活中一直遵循医生的管理意见,从而保证东东在长期良好习惯中逐渐提升身高潜力。

东东妈在身高管理方面有哪些值得学习的经验?

我们接着往下看~

和大部分家长一样,东东妈同样注重运动、饮食的管理,但是对孩子情绪的积极管理,可能是很多家长没有做到的~

 

积极的情绪安抚

用《正面管教》一书的作者简·尼尔森的说法就是:“我们从哪里得到一个如此疯狂的念头,认为要让孩子做得更好,先要让孩子感觉更糟?”

事实是,大声训斥孩子,才会把事情越弄越糟糕啊。

东东妈也深谙这个道理,在东东教育上,妈妈一直提倡给孩子一个健康快乐的家庭环境。

遇上撒泼耍赖或无缘无故发脾气,东东妈不是马上训斥、批评,而是自己先冷静下来再和孩子好好谈谈,给他分析当下的情况,提供解决问题的办法。

东东妈给我们举了一个例子:

“马上就要期中考试了,我拒绝了他想玩手机游戏的要求,东东生气的跑回自己的房间,嘭的一声关上了门”

“不一会东东开门出来喝水,偷偷看了我一眼,我秒懂他的意思,紧跟着他进了书房。”

 妈妈说,通过积极的情绪管理,东东越来越乖,情绪好了,自然也就长高了。

 

培养运动兴趣很重要

在运动方面,一开始并不是让东东单纯的进行运动,更看重的是培养运动兴趣。

东东喜欢听故事,妈妈就在跳绳的时候用手机放故事给他听。

 在这样一边跳,一边听故事的过程中,不知不觉中就达到了运动目标,而且东东每次都会很积极地主动要求和妈妈下楼跳绳。

之前东东只能跳500下,慢慢的数量增长了上来,妈妈根据运动情况为他制定了每周的运动计划:

 运动首先要让孩子感到快乐,家长一厢情愿的安排,只会让孩子在不喜欢或做不好的运动项目中感到挫败,甚至排斥运动。

东东妈的做法是不是能给你一下启发?相信在孩子身高增长路上,你送出最有意义的礼物就是让ta爱上运动~

 

保证基础的营养 

对于生长发育中的孩子来说,一日三餐如何搭配才能满足营养需求,可能是很多妈妈都在关心的问题。我们来看看东东的一日食谱:

 

优质的肉蛋奶和各类新鲜果蔬的摄入,能为东东提供一日的能量和营养。

东东妈并非医学专业人员,对于孩子的饮食管理也是在不断地总结中寻找适合方法,经常是和其他家长交流经验或是查阅资料后,再根据东东的情况进行调整。

 

小编结语

 儿童身高发育阶段,需要你管理孩子生活的方方面面。

感觉做起来很麻烦?但孩子健康成长带来的欢乐远比这些要好得多,不是吗~

终有一天,孩子会因身高而感恩于您现在的坚持~

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