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【宝妈必看】儿保医生推荐的长高秘籍!


时间: 2017/12/12 15:46:23 浏览量:1163 字号选择: 分享到:

近期喜高科技得到一个案例,拿出来和大家分享。某身高促进门诊来了一位11岁的男孩,父亲170.0cm,母亲164.0cm,家长希望孩子长得更高一些。对此,儿保专家李医生给出建议。

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一、关注遗传身高

可怜天下父母心,没有父母不希望自己的孩子茁壮成长。孩子的成年身高有70%由遗传身高决定,因此孩子的成年身高首先要关注从父母那里获得的遗传身高(即靶身高)。

按照中华-05身高预测方法,男孩的靶身高为172.8cm,低于全国50%的成年人身高。

二、关注当前身高百分位数

当前身高百分位数,反映的是孩子当前身高在同年龄同性别人群中所处的位置。

当前身高:141.0cm

身高百分位数:25th

横向对比,该男孩当前身高百分位数为25th,低于同龄男孩身高平均水平;纵向对比,该男孩出生时数据正常,但已经损失了部分身高,被同龄人落下了不少。

三、进行骨龄检测

rus骨龄:10.5岁

rus骨龄减年龄 :-1.1岁

发育类型:发育延迟

骨龄评价方法 :中华-05

rus骨龄10.5岁,生活年龄11.6岁。骨龄与生活年龄差值为-1.1岁,属于发育延迟类型,也就是俗称的“晚长”。该男孩低于同龄孩子的身高平均水平,没有将遗传潜力发挥出来。按照这个趋势,预计很难长到靶身高。

四、找差距!

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如果孩子在没有明显发育疾病的情况下未达到应有的身高水平,或许是因为环境因素阻碍了身高的增长。由于骨龄达到10.5岁,即将进入青春期的生长突增期。如果家长期望孩子长得更高,应该制定个性化的干预方案,排除掉阻碍身高生长的因素,达到理想身高。

喜高建议:

目前孩子没有明显的身高发育疾病,但家长对孩子身高有更高希望,所以最好咨询专业医生,以确定增高方案。

该男孩当前身高低于同龄男孩的平均身高,而遗传身高则达到了中国成年男性的平均水平,属于发育延迟类型。因此,该男孩没有达到当前年龄的遗传应有身高,已经损失了部分身高,如果不能积极干预改善有可能继续损失身高,造成终身遗憾。

孩子能否长个受多种因素影响,科学评价、管理儿童的身高非常重要。因此,家长可以借助以下手段促进孩子长高。

具体措施如下:

 1、科学的饮食:

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以对身高有帮助的畜类红肉(500g)、鸡蛋、奶为首(500ml,尽量不要用酸奶代替),蔬菜和主食次之,水果尽量每天都有。

 2、适量的运动:

每天有氧运动40-60分钟,以孩子出汗为准。要避免爆发力类型的运动,建议进行:游泳、跳绳、慢跑等运动。

 3、充足睡眠:至少保证睡眠8小时(10点之前入睡)。

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 4、良好的情绪:

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保持良好情绪会使垂体分泌更多生长激素,从而对身高增长有一些辅助作用。

 5、摄入充足的微量元素:

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请咨询保健医生以确定是否需要补充钙、铁、锌以及建议补充维生素ad,剂量请遵医嘱。


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